100 g de frango desfiado pre-cozido
one/2 cebola pequena picada
1/two tomate picado
one cenoura pequena ralada
one/two lata de milho verde
salsinha e cebolinha a gosto
sal a gosto
maionese light-weight a gosto
pao de forma
MODO DE PREPARO
Refogue o frango desfiado com azeite, alho e cebola em uma panela.
Misture a cebola e o tomate picados, a cenoura ralada, o milho, a salsa, a cebolinha e o sal.
Adicione maionese ate a obter a consistencia desejada do recheio.
Cremosa ou mais consistente, como voce preferir.
Coloque o recheio entre two fatias de pao de forma.
INFORMACOES ADICIONAIS
O sanduiche pure e aquela receita para os momentos em que bate uma fome no trabalho ou escola. Um lanche perfeito para levar para a praia ou piquenique, ou ainda arrumar uma cardapio de lanches naturais graninha no closing do mes. Mas para isso, voce deve sempre ficar atento ao modo de preparo e a conservacao. Por ser uma receita que United lanche natural states muitos ingredientes delicados e que podem apodrecer com facilidade, e importante que voce armazene da forma correta.
Dica: recomendo usar maionese gentle e pao de forma gentle ou integral. Esta receita e rapida e rende mais ou menos 5 porcoes, depende da quantidade de maionese que for adicionada, para fazer em maior quantidade e so multiplicar os ingredientes.